صحت

لوگوں کو سونے کی مختلف عادات ہو سکتی ہیں۔ کچھ لوگ اپنے سر کے نیچے موٹا تکیہ رکھ کر سوتے ہیں جبکہ کچھ کو پتلے تکیے کی عادت ہوتی ہے۔ موسم کیسا بھی ہو، کچھ […]

مونگ پھلی کو عموماً صرف ہلکی پھلکی بھوک مٹانے کے لیے. استعمال کیا جاتا ہے، لیکن اب ماہرین اسے غذائیت سے بھرپور اور صحت بخش غذا کے طور پر تسلیم کرتے ہیں۔ چھوٹے سے دانے […]

طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ ہیپاٹائٹس جیسے خاموش قاتل مرض سے بچاؤ کے لیے صاف ستھری طرزِ زندگی، صاف غذا، پانی اور طبی آلات کی مناسب اسٹرلائزیشن انتہائی ضروری ہے۔ ڈاکٹرز کے مطابق پاکستان […]

دورِ جدید میں جہاں ٹیکنالوجی اور مشینوں نے زندگی کو آسان بنا دیا ہے وہیں بیشتر افراد ان آسانیوں کے سبب سستی کا بھی شکار ہوگئے ہیں۔ اکثر افراد اپنا زیادہ تر وقت دفتری کام […]

وٹامن بی 12 انسان کے جسم کے کئی افعال کے لیے انتہائی ضروری ہے۔ وٹامن بی 12 کی کمی کے نتیجے میں صحت کے سنگین نتائج ہو سکتے ہیں جیسے کہ انسان خون کی کمی […]

ایک نئی تحقیق میں والدین کو خبردار کیا گیا ہے کہ وہ 13 سال سے کم عمر بچوں کو اسمارٹ فونز یا سوشل میڈیا تک رسائی نہ دیں، کیونکہ اس کا براہِ راست اثر بچوں […]