عموماً مشورہ دیا جاتا ہے کہ روزانہ آٹھ گلاس پانی پینا صحت کے لیے اچھا ہے مگر جب موسم شدید گرم ہو، پسینہ تیزی سے بہہ رہا ہو یا آپ سارا دن ایئرکنڈیشنڈ کمرے میں گزار رہے ہوں، تو کیا یہ اصول اب بھی کارآمد رہتے ہیں؟ ماہرین کا کہنا ہے کہ ایسا نہیں ہے بلکہ مختلف حالات میں پانی کی ضروریات بدل جاتی ہیں۔
فوربز میگزین میں شائع رپورٹ کے مطابق طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ ہر انسان کا جسم، اس کی سرگرمیاں اور ماحول الگ ہوتا ہے لہٰذا ہائیڈریشن (جسم میں پانی کی مناسب مقدار) کے معاملے میں ’سب کے لیے ایک اصول‘ والی بات قابل اعتماد نہیں۔
اس کی بجائے ماہرین کا کہنا ہے کہ جسم کی پانی کی ضرورت جانچنے کے کئی پیمانے ہو سکتے ہیں خاص طور پر پیشاب کا رنگ اس حوالے سے مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
پہلے ہائیڈریشن کے مقبول مگر محدود اصولوں پر نظر ڈالتے ہیں۔
آٹھ گلاس پانی روزانہ:
یہ سب سے مقبول اصول ہے اور یاد رکھنا بھی آسان ہے۔ مگر یہ ہر شخص پر یکساں لاگو نہیں ہوتا۔
مردوں اور خواتین کے لیے الگ پیمانہ:
مردوں کے لیے 15.5 کپ (تقریباً 3.7 لیٹر) اور خواتین کے لیے 11.5 کپ (تقریباً 2.7 لیٹر) روزانہ پانی کی سفارش کی جاتی ہے۔ یہ اصول مرد و خواتین کے درمیان فرق کرتا ہے، لیکن سب مرد یا سب خواتین ایک جیسے نہیں ہوتے۔ ایک چھوٹے قد کا مرد اور ایک قد آور خاتون ایتھلیٹ، دونوں کی ضروریات مختلف ہو سکتی ہیں۔
جسمانی وزن کے حساب سے پانی کی مقدار:
اس اصول کے تحت اپنے وزن کو 0.5 سے ضرب دیں تاکہ روزانہ پینے کے لیے اونس میں پانی کی مقدار معلوم ہو۔ مثلاً 150 پاؤنڈ وزن والے شخص کو 75 اونس پانی پینا چاہیے۔ مگر اس کی جسمانی سرگرمی کا کیا؟ ایک میراتھن میں دوڑنے والا شخص بھی ایسا کر سکتا ہے، یقیناً نہیں۔
Anschließend führte ihr Weg zurück zu Holland Casino, wo Jacqueline Oud zuletzt erfolgreich als Leitung der Niederlassung in Eindhoven arbeitete.
Es folgten verantwortungsvolle Positionen als Floor- und Produktmanagerin sowie Tätigkeiten bei Fair Play Casino und der Niederländischen Eisenbahnen AG, wo die 50-Jährige als Regiomanager ein Team mit rund 250 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern leitete.
Ihre umfangreiche Expertise und Leidenschaft für den Betrieb von Spielbanken werden nicht
nur Kontinuität, sondern auch frische Ideen mit sich bringen.“ Gleichzeitig freuen wir uns,
mit Frau Oud eine exzellente Nachfolge für unser Haus in Bad Oeynhausen gefunden zu
haben“, hebt David Schnabel, Vorstand
Spielbanken der Merkur Group, hervor. „Wir bedanken uns bei Herrn Pollok für die außerordentlich erfolgreichen, gemeinsamen Jahre.
4/6 Unsere Bar-Crew freut sich auf deinen Besuch!
Besuch erhält jeder Gast die M-Card. Du musst also nicht unbedingt deine schönste Abendgarderobe tragen, um die Spielbank zu besuchen. Außerdem möchten wir, dass
du dich bei uns wohlfühlst. Ohne gültigen Identitätsnachweis (Reisepass/Personalausweis) können wir dir nämlich Zutritt gewähren. Denk bei deinem
Besuch daran, einen Ausweis mitzubringen.
Sofern eine Sperre vorliegt, sind wir weiterhin dazu verpflichtet, den Beginn und das Ende einer Sperre zu erfassen.
Weiterführende Informationen zu den verstärkten Sorgfaltspflichten finden Sie unter diesem Link.
Bei der Einlasskontrolle kommen die allgemeinen Kriterien zum Jugend- und
Spielerschutz sowie zur Geldwäscheprävention zum Tragen.
Nach der Abfahrt Bad Oeynhausen folgen Sie einfach der
Beschilderung Casino/Werre-Park. So finden Sie zu uns Bad Oeynhausen liegt nordwestlich
von Bielefeld im unteren Werretal. Führerscheine,
Dienst-, Studentenausweise, Kreditkarten und vergleichbare Papiere
sind nicht zulässig.
References:
https://online-spielhallen.de/rant-casino-auszahlung-ein-umfassender-leitfaden-fur-deutsche-spieler/
Hier fallen im Grunde alle lästigen Beschränkungen weg, da diese unlimitierten Casinos im
Ausland lizenziert werden und daher nicht an den deutschen GlüStv gebunden sind.
Im Dezember 2025 geht es nicht mehr nur darum, zu spielen. Stellen Sie sich
vor, Sie spielen "Book of Dead” in atemberaubendem 4K auf einem gebogenen Display,
das Ihr gesamtes Sichtfeld einnimmt – das
ist das Niveau an Immersion, das ein Casino Ohne Limit
verdient. Roman hat schon recht früh angefangen, Videospiele zu spielen. Denn
ob Sie ohne Limit mit Echtgeld im Casino spielen oder einfach
ein Casino ohne Einschränkungen suchen. Wer ohne Einsatzlimit
Casino spielen möchte, sollte sich gut informieren, bewusst handeln und auch auf sichere Casinos ohne Tischlimit setzen.
Casinos ohne Limit bieten maximale Freiheit, beim Einsatz, bei Tischlimits
und beim Spielverlauf. Wenn Sie im Krypto Casino spielen, sollten Sie sich mit
Wallets und Transaktionen auskennen und auf seriöse Plattformen achten. Da
diese Casinos nicht nach deutschem Recht lizenziert
sind, haben Spieler im Streitfall keine Garantie auf rechtliche Unterstützung.
Wer dazu neigt, impulsiv oder riskant zu spielen, findet in Casinos ohne Verifizierung weniger Schutzmechanismen. Rein rechtlich gesehen bewegen sich Spieler
in einer Grauzone, wenn sie in einem Casino ohne Limits spielen. Viele Online Casinos besitzen statt
einer deutschen Lizenz eine aus Curacao, Malta, Gibraltar, Anjouan oder anderen anerkannten Behörden.
References:
https://online-spielhallen.de/stake-casino-auszahlung-ihr-umfassender-leitfaden/