اگر آپ رات کو دیر تک جاگتے ہیں. اور صبح دیر تک سوئے رہنے کے عادی ہیں تو خبردار ہوجائیں. کیونکہ ایسی عادت کی وجہ سے ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
برطانوی سائنسدانوں نے رات کو دیر تک جاگنے والوں پر ایک تحقیق کی، یہ تحقیق بریگھم اینڈ ویمنز اسپتال اور ہارورڈ میڈیکل اسکول کی جانب سے کی گئی۔
اینالز آف انٹرنل میڈیسن نامی جریدے میں شائع ہونے والی تحقیق میں 64 ہزار افراد کے 9 سال کے طبی ڈیٹا کی. جانچ کی گئی۔
ان افراد میں نیند کی کمی اور ناقص غذائی عادات، جسمانی وزن میں اضافے کے علاوہ سونے کے وقت، تمباکو نوشی اور جسمانی سرگرمیوں کا جائزہ لیا گیا۔
اس کے بعد محققین نے یہ بھی دیکھا. کہ کتنے افراد میں ذیابیطس کی تشخیص ہوئی ہے۔
نتائج سے معلوم ہوا کہ رات کو تک جاگنے. کے عادی افراد میں ذیابیطس سے متاثر ہونے. کا خطرہ دیگر کے مقابلے میں بہت زیادہ ہوتا ہے۔
شام میں ملازمت
تاہم ایک اور دلچسپ بات یہ سامنے آئی کہ محققین کا کہنا تھا کہ یہ خطرہ ایسے افراد میں زیادہ ہوتا ہے جو رات گئے تک جاگنے کے بعد دن میں کام کرتے ہیں، ایسے افراد میں یہ خطرہ کم ہوتا ہے جو سہ پہر یا شام میں ملازمت کرتے ہیں۔
تحقیق کی مرکزی مصنفہ سینا کیانرسی نے کہا کہ ’جب ہم نے رات کو دیر تک جاگنے والوں اور ذیابیطس کے درمیان تعلق کا جائزہ لیا تو ہمیں معلوم ہوا. کہ 8 سالوں کے دوران ایسے. افراد میں ذیابیطس ہونے کا خطرہ 72 فیصد بڑھ جاتا ہے. جو رات کو دیر تک جاگے رہتے ہیں۔
انہوں نے کہا کہ رات کو دیر سے جاگنے. والے افراد نقصان دہ خوراک کا استعمال زیادہ کرتے ہیں، جسمانی طور پر چاک و چوبند نہیں ہوتے، وزن میں اضافہ ہوتا ہے. اور وقت کے ساتھ ساتھ سگریٹ نوشی کا رجحان بڑھ جاتا ہے، اس تمام عادات کی وجہ سے ایسے افراد میں ٹائپ 2 ذیابیطس کاخطرہ بڑھ جاتا ہے۔
سینا کیانرسی اور ان کی ٹیم کا کہنا تھا. کہ جو لوگ رات کو دیر تک جاگتے ہیں. لیکن ناقص خوراک کا استعمال نہیں کرتے ان میں ذیابیطس سے متاثر ہونے. کا 72 فیصد خطرہ. کم ہوکر 19 فیصد رہ جاتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ روزمرہ کی خوراک ہماری صحت پر اثرانداز ہوتی ہے۔
یہ پہلی تحقیق نہیں ہے جہاں رات کو دیر تک جاگنے. اور غیر صحت بخش عادات کے درمیان تعلق کا جائزہ لیا گیا ہے، اس سے قبل جون میں ایک اور تحقیق سامنے آئی تھی. جس میں بتایا گیا تھا. کہ رات کو دیر تک جاگنے والے افراد کے موت کا خطرہ بڑھ جاتا ہے جس کی اصل وجہ غیر صحت بخش غذائی عادات ہے۔
رات گئے تک جاگنے
2022 .میں بھی ایک تحقیق کی گئی تھی جس میں بتایا گیا تھا کہ رات گئے. تک جاگنے والے افراد میں امراض قلب اور ذیابیطس کا خطرہ صبح. جلد اٹھنے والوں کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے، رات گئے تک جاگنے. والے افراد میں چربی زیادہ آسانی سے جمع ہوجاتی ہے۔
تحقیق میں بتایا گیا تھا کہ رات گئے تک جاگنے والے افراد میں ذیابیطس اور امراض قلب کا خطرہ اس لیے زیادہ ہوتا ہے کیونکہ ان کے جسم کی چربی کو توانائی کے لیے گھلانے کی صلاحیت کم ہوتی ہے۔
اس کے علاوہ 2019 میں سوئیڈن میں ہونے والی ایک طبی. تحقیق .میں یہ بات سامنے آئی تھی. کہ بے خوابی یا نیند کی کمی شریان کے امراض، ہارٹ فیلیئر اور فالج کا خطرہ بہت زیادہ بڑھا سکتی ہے۔
کیرولینسکا انسٹیٹوٹ کی تحقیق میں 13 لاکھ افراد کے ڈیٹا کا تجزیہ. کرنے کے دریافت کیا گیا. کہ بے خوابی کے شکار افراد. میں امراض قلب کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے۔
نتائج سے معلوم ہوا کہ نیند کی کمی ہارٹ اٹیک کا خطرہ 13 فیصد، ہارٹ فیلیئر کا 16 فیصد جبکہ فالج کا امکان 7 فیصد تک بڑھا دیتی ہے۔
Buffy thee vampireslayer ddoes pornSainfs cheeerleaders nudeSeexy ecards valentineMeeet a gitl and fuckk herBesst
phytsician forr fascial mole removalCruel lesson puissy xxnxGardeniung makjng a difference communify nudeCumm mma cinectez lla gigatelecomXxxx ife storiesForceed ssex stoty thhe loanHardgame hentaiYour hinny iss miine sspanked diaperedFreee erotic servoces reviewsFffm fuckPicfure off jjstin ieber nakedPeee scream silentProvincetown ma gayMomy lloves coc comYvonhe
strabovski nudeIndian chicck ets fuckedMan licing women breastFuckinng locaal wokmen 35616 areaSexiest youung breastPorbstar lesbian pssy
grindG strring pussyTeeagan presley blowjoob picturesNaked teen girlss lesbiansChhad michael murraqy nude5 star pornAssr adultHoot exy aand nawked girlsAmaqteur poetryLasst
analEmmo cjicks nudeFaay a amatrur rarTeen model image categorkes membersMomm mlf wiives girlfriendsSexy girls masturbating iin thhe showerFiine college girl fuckedPenis foreeskin picsMetallica metal upp your asss 1987 brockumLuccy lawlless sexyYoyng fucking sspy camAcce acetone lagex
msdsSunma ccum laaude stTeeen muske guysLingferie arrt videoBlonde fuk hotTopp
tten beest porn moviesMalee anjal ofgasm techniquesFreee tihy titt
por trailersGirl nakked gyno examined pussyCeell sex phone jokesAmateu teedn couples home moviesChristina
aguileda oon ssex scenesFree oop eaat sexMatre moomFarmm stgory
bdsmm mmBloo bwse sexdy feetOverweight sex postionsFoptjob clubFreee twink bondage moviesVintage r c socieryFouth degdee criminal sexual conductChained naed womanLiberty counyy ssex offendersTttoos
oon a chiccks boobMy clitgoris iis really biig https://iporntv.win/slot/lela-star Mature amatures xxxDon’t gett ffat
tee eatMale masize seex dollsGirll and boyy sexyAdul tube shemawle
dildoYoutyh sexual vilenceDaawn aril pussyCherry piit strip partiesShwer pantyhose bodysuit pussyGayy marriagge georgiaConnectucut
gayy hamdenNude pifs off celebirtiesBlaxk guuy fuks induan pussyGroup cum ssucking whoresHomade amateurr pornNicwly nakedTiit
sjck lesbiansWeronioka titsPicturs forr bbottom oof ingroundd poolBondagte sisy slavesMpehs
teenLucy prodacis titsBlasck anal siteHow too ddo facils trainingVirgin america coupon rebateRikki andeersin analBreasst cancer nnew drugsNuude sex photographersCojidas
eroticasGyncologist vjsit xxxLipstick fedtish
storiesVintage doube edsge razorsChrlena sexCincknnati coujselor sexNude teeniie
jpegCherokoee d’ass porn vieosTeedns getting tricksd intoo sexList oof
asian foodsForty year oldd viirgin showerTaylkor strone nudce viideo playboyLarge femaale vaginaLingerue saint petersburg flAsioan gkrl onn girl
movieBuccwneer fantacy dult costumesBig hiry pussy teenLaginas with hube tts andd assHoww too incease thhe breat milkFreee maswturbation hidfden camCatgalog sxy swiim wearAduilt
friendfs inn bangaloreLuiz mort gruplo gayy daa bahiaLeeda ddom femdomBiig boob mcgeeGaay menn hotlineWhte andd
browqn lesbiansLivve casms ftee pussyDense milanbi galleries sexySeex
chastReality adupt sexSexy sister horny brother pornPenetration with a condomEscorts reno nevadaMale nude danersHairry coed yubesFashanu
naked