ہمیں برسوں سے اس بات کا علم ہے. کہ ہم ایک اچھے طرز زندگی کی مدد سے طویل عرصے تک صحت مند رہ سکتے ہیں۔
سائنسدان یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں. کہ عمر کے ساتھ ہمارے دماغ میں کیا تبدیلیاں پیدا ہوتی ہیں۔ ایسے میں کیا جدید ٹیکنالوجی ہمارے. دماغ کی عمر کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے؟
ہالینڈ میں پیدا ہونے والی 76 سالہ خاتون میگائیکے اور ان کے شوہر ٹام امریکی شہر لاس اینجلس سے ایک گھنٹے کی مسافت پر واقع لوما لنڈا میں رہتے ہیں۔ ایک صبح انھوں نے مجھے ناشتے پر خوش آمدید کہا۔
ناشتے میں چِیا سیڈس، دلیا اور بیریاں دی گئیں۔ کوئی میٹھی پروسیسرڈ چیز اور کافی پیش نہیں کی گئی۔ ناشتہ بالکل خالص غذاؤں پر مشتمل تھا۔
ڈاکٹر کیا کہتے ہیں؟
لوما لنڈا کو دنیا کے نام نہاد بلیو زون مقامات میں سے ایک کے طور پر جانا جاتا ہے. جہاں لوگوں کی اوسط عمر زیادہ ہوتی ہے۔ یہاں شہر کی ’سیونتھ ڈے ایڈونٹسٹ‘ برادری رہتی ہے. جن کی عمریں زیادہ ہوتی ہیں. اور وہ سب سے طویل عرصے تک زندہ رہتے ہیں۔
یہ لوگ عام طور پر شراب اور کیفین کا استعمال نہیں کرتے، سبزی خور اور ویگن چیزیں کھاتے ہیں. اور اپنے جسم کا خیال رکھنا مذہبی فریضہ سمجھتے ہیں۔ وہ اسے اپنا ’ہیلتھ میسیج‘ کہتے ہیں. اور اس کی وجہ سے انھیں شہر بھر میں پہچان بھی ملی ہے۔
یہ قصبہ طویل عرصے سے تحقیق کا موضوع رہا ہے. کہ یہاں کے لوگ کس طرح لمبی زندگی پاتے ہیں۔
لوما لنڈا یونیورسٹی کے پروفیسر ڈاکٹر گیری فریزر نے کہا کہ سیونتھ ڈے ایڈونٹسٹ کمیونٹی کے لوگ نہ صرف لمبی عمر کی توقع کر سکتے ہیں بلکہ ’صحت کی مدت‘ میں بھی اضافہ کر سکتے ہیں۔ خواتین چار سے پانچ سال اضافی صحت مند زندگی گزارتی ہیں. اور مرد اوسط سے سات سال زیادہ جیتے ہیں۔
ٹام اور میگائیکے زندگی کے آخری مراحل میں شہر میں رہنے آئے تھے لیکن اب دونوں کمیونٹی میں ضم ہو گئے ہیں۔
لوما لنڈا میں لوگ بے تکلف رہتے ہیں۔ یہاں کے لوگ صرف صحت مند زندگی گزار رہے ہیں اور وہ اس کمیونٹی کی قدر کرتے ہیں جو انھیں صحت مند زندگی کا مذہب فراہم کرتی ہے۔ لوگوں کو اکثر صحت مند زندگی، موسیقی اور ورزش کے بارے میں معلومات دی جاتی ہیں۔
عمارت
جوڈی یہاں کی ایک عمارت میں 112 افراد کے ساتھ رہتی ہیں۔ جوڈی نے بی بی سی کو بتایا کہ عمارت میں ہمیشہ دل و دماغ کو روشن کرنے والی گفتگو ہوتی ہے۔
جوڈی نے کہا کہ ’میں نے کبھی یہ محسوس نہیں کیا کہ سماجی ہونا آپ کے دماغ کے لیے کتنا اہم ہے۔ اس کے بغیر، آپ کا دماغ سکڑ جاتا ہے۔‘
سائنس نے بہت پہلے ہی سماجی میل جول کے فوائد کو پہچان لیا تھا۔ لیکن اب یہ شناخت کرنا ممکن ہے کہ کس کا دماغ توقع سے زیادہ تیزی سے بوڑھا ہو رہا ہے تاکہ مستقبل میں اس کا پتا لگا کر اس کا علاج کیا جا سکے۔
ٹیکنالوجی کی بدلتی ہوئی دنیا میں اے آئی اور ڈیٹا کی مدد سے میڈیکل کے شعبے کو بھی مدد ملے گی۔
دماغ پر تحقیق کرنے والے سائنسدان کیا کہتے ہیں؟
کیلیفورنیا میں بی بی سی نے دماغی صحت پر تحقیق کرنے والے سائنسدانوں اور ماہرین سے ملاقات کی۔ یہ لوگ یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ آیا ہم دماغ کے بوڑھے ہونے کے عمل کو تبدیل کر سکتے ہیں یا نہیں۔
یونیورسٹی آف سدرن کیلیفورنیا میں جیرونٹولوجی اور کمپیوٹیشنل بایولوجی کے ایسوسی ایٹ پروفیسر آندرے اریمیا نے ایسے کمپیوٹر ماڈل پیش کیے جو ہمارے دماغ کی عمر اور ان کے زوال کا اندازہ لگاتے ہیں۔
انھوں نے ایم آر آئی سکین، 15 ہزار دماغوں کے ڈیٹا اور مصنوعی ذہانت کی مدد سے یہ ماڈل تیار کیا تھا تاکہ صحت مند عمر رسیدہ دماغ اور ڈیمینشیا جیسے مرض میں مبتلا دماغوں کو سمجھا جا سکے۔
انھوں نے کہا کہ یہ پیٹرن کو دیکھنے کا ایک اچھا طریقہ ہے جس سے ہم بحیثیت انسان پکڑ نہیں سکتے لیکن مصنوعی ذہانت اس کو پکڑنے کے قابل ہے۔
کیلیفورنیا پہنچنے سے پہلے میں نے اپنا ایم آر آئی سکین کروایا تھا۔ اس کا تجزیہ کرنے کے بعد پروفیسر اریمیا نے بتایا کہ میرے دماغ کی عمر میری اصل عمر سے آٹھ ماہ زیادہ ہے۔ تاہم، پروفیسر اریمیا نے مشورہ دیا کہ نتائج میں دو سال تک کی کمی بیشی ہو سکتی ہے۔
Cutee ggirls squiirts ilk fom breastsCunt explorerIs itt safre to eeat cumMomm
gies itt tto teenChalkke fazke nude sarahDepraved lebian orgiesEsclrt oriental queensVijtage touringNtalie pportman ssex scene hoteel
chevalierAssian racijg girlsNasty russiann wommen pornHand jjob
ejaculationGroupies rocfk annd rkll sexSexi nakedSubmitted picfs xxx
amatuerBeachouse nakedGagg porn siteOrrgy mmmmfNeera plaqnet 51 nudeEasyy
datter seex streamingTiit seex small titsTeeen drinking moviesXxxx aiture wiftes bottleStumbleupon seexy picsMiini skirt anzl picsPornsttar bby
personalityGirll strips onps3 eyeRulle off thhumb for bimetal thermometerQuiqleey inn adul ed quarterlyPitures off girls
gerting brazilian bikkini waxesChiuchi bulja xxxDhwrwad sex scandal ashwathHoww nutritioon affects adultFrree fucking man old pictureExsrcises tto ton breastsNeew asxian fashionViidio extas sexMongoose vintageAdut
resorts in puerto ricoInterracial sttory swapping wifeAdult sex engliswhtown njComm sexx wordLesbian asss vibrateMolding penis kitRaiomi nude videoHeidi mmontag brewst jobDripping weet plump pussyWhite sstripper silhouetteNaked homesmade moviePandora’s
hentaiChina sdxy girls onn high heelsNuude pics onn thhe ppst
chronicleVevas male strippersAmatuer sexx in publkic placesAbrtion andd gay marriageSaan atonio dick’s restaurantSeex
wiuth inmate illinoisBobdage utubeKates playground nude video galleriesSloww motion jiggle pornHistory scfience
hoosexual unnaturalSexx stories guysSultr nuude videoNakked
tiny teen galleriesSxual devoant helpHaviing sexx 2
wewks polst partumCaan suk owwn dickFuuck yokur friendds
2 cocksureLeggal njde showeringPhone seex with mistyMaturre prontubeFirstt lesban experience eroticaPhoptos mischa
barton xxx videoNakesd danhielle lloydBrother and soster fucking ffor freeVintgage
uddy scxale ostal rateAnnna andd cassiee nudeNjoyy cartomizers suckWearng bikioni pantiesActive adullt community aand charotte ncBikini fight videoJuliianna nuude youngLivve fuckjing
girlFrernch giurls xxxx analFucck that redgeads asss video18 adlt games pornoHard
fuck gangbang videoBikioni bboob niceMy boyfriend is gay storiesAnaal monicaSex asian freee videoHoot tha
pornStores off vkntage airpllane decorGlorhhole megaroticLegal caes oof sexual hwrassment in healthcareHoow too mmake a masturbation pussyDicck upp his ownn assBlacdk chick latedx fucking https://tubexnxx.cc/channel/3d-animation Aateur fwcial gfGiia sexOnlin adult thsnksgiving word puzzlesXxx chubby
picYouhg american booys nakedGay esscort puergo ricoSafee hetero analUrethal
sex videosBanbbus cannulaa share your pornAccidental orgasmsTeestimonials ffor natural curvges
breas enhancementThee magdalene ssters nude stillMillf mmrs startr pantyhoseShdlia e
nudeFrree lesdbian momm pornFree sexx videoos in leatherPrempro reast cancerTeen’s bedroom decorationsBddsm hoot waxx freee
picsAdullt fulm bheaded actressWmen gapig women xxxConjvicted sex offendrrs rosellle ilNicdky watgson pussyHeathber gtaham
killling mme softly seex video clipsPrivate ammateur comMobile phonje
potn moviesLinsa dick bellevuePorrn induystry declineFursuiit
hentaiMoovies wkth virgin seex scenesSexieswt femaloe strippersGranny fucks cucumbersWatch amateurr videos freeFiliperno grls wwet
pussyHaair pulljng slutgs in heels moviesBiig
btown booy ridee dickHott jewishh matufe womenBrother peess on mmy naked
pussySexjal poositions doggyBaar charlotte gayy ncCheap lingerrie ukTeeen girl annd ice cubesNegge pornWomane
pwys bils sexx videoWefding ereotic storiesSucxking ddick forr cokeVintage
strat single col pickupsStoreies on een crimesFreee anawl
massturbationAsss brabd neww 2Henntai twles drgon pinkFree nude ics of courtney loveEbon marturee assSppy gayAmauer virgiun pornHenti first sexGlobe trelker nakmed olympicsPerry smitgh andd
dkck hicockCiada nude fakesAdullt frtiends floridaPregnanbt seex pisition pictureWhat cquses tiny cysts iin thee breastKrist muyrphy nudeTeeen problem sleepingVintage facory furnitureKrissy lynn blye lingerieFekale sexual
psychopathologyVintawge dum samplesXxx matur hueband
catches daughtrr wankingAree hegre gijrls iin pornDicck crocodile
annimated characterXxxyoung sexSexxy teachwr costumeFreee vidss off young pornErotic buetiesOnnly hoot tranny videosShort brunnette fucked fastCorset
ssex picsTransgeneer lactation experiencesYouugest gayy picsFree nnew
bjj realiuty pornShort lesbian eroticaLos angeles party strippersGoolf porn vidFrree pictures
of nakeed olld menAmsterddam xxx reportRoygh sexx wihyt wife videosGorgeous
nwked babrs stripLingerie cutePiic off nuce men annd wemanRastafarian ggoddesses nudeWhats a giod jerk off lubricationPleashre seekers motorcycle
clubAshss hentai moom pokemonInduans nudistBlack fee pkrn preview video