کھانے کے بعد گرما گرم چائے اور کافی پینے کی طلب لیکن معدہ بھی پریشان، ایسے میں کریں تو کیا

مئی 13, 2025 تازہ ترين 5
💬5

کیا آپ کو کبھی کسی نے کھانے کے ساتھ یا اس کے فورا بعد کافی یا چائے پینے کے مضر اثرات کے بارے میں خبردار کیا ہے؟ اگر ہاں تو وہ آپ کے خیرخواہ ہو سکتے ہیں کیونکہ اس میں کچھ صداقت کا عنصر ضرور ہے۔

کافی میں ایک ہزار سے زیادہ کیمیائی مرکبات ہوتے ہیں. جن میں سے چند کو ہم کیفین، پولیفینول، اور ٹیننز کے طور پر جانتے ہیں۔ یہ اجزا آپ کے کھانے کو جذب یا ہضم کرنے میں کردار ادا کر سکتے ہیں۔

لیکن اچھی خبر یہ ہے. کہ زیادہ تر لوگوں میں یہ اثرات اتنے کم ہوتے ہیں. کہ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔

غذائیت فراہم کرنے والے اجزا ہمارے کھانے اور مشروبات میں پائے جانے والے مادے ہیں جو جسم میں کچھ اہم کام انجام دیتے ہیں۔ ہمیں صحت مند رکھنے کے لیے. مختلف غذائیت یا غذائی اجزا کی ضرورت ہوتی ہے۔

یونیورسٹی کالج لندن کے نیوٹریشن سائنس ایجوکیشن میں ڈاکٹریٹ کرنے والے محقق اور ہیلتھ سائنسز اکیڈمی کے چیف سائنس ایجوکیٹر الیکس روآنی کہتے ہیں کہ ’غذائی اجزا کا جذب مکمل طور پر ’بلاک‘ نہیں ہوتا ہے. البتہ اس عمل میں کچھ کمی واقع ہو سکتی ہے۔‘

غذائی اجزا

روآنی وضاحت کرتے ہیں. کہ اس کا اثر بہت سی چیزوں پر منحصر ہے. جیسے کہ کافی کی طاقت، استعمال کی جانے والی غذائی اجزا کی مقدار، اور انفرادی خطرے کے عوامل جیسے عمر، میٹابولزم، صحت کی حالت اور جینیات وغیرہ۔

ہم جن غذائی اجزا کے بارے میں بات کر رہے ہیں. ان میں کیلشیم، آئرن اور وٹامن بی وغیرہ شامل ہیں۔

لائنس پالنگ انسٹیٹیوٹ کی ڈائریکٹر اور اوریگون سٹیٹ یونیورسٹی کے کالج آف ہیلتھ کی پروفیسر ایملی ہو کہتی ہیں کہ اگر آپ کی ’غذائیت کی سطح پہلے سے ہی بہتر ہے. تو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن جو غذائیت کی کمی کے دہانے پر ہیں یا کمی کا شکار ہیں. ان کے لیے کافی کا زیادہ استعمال مزید کمی کا باعث بن سکتا ہے۔‘

5 Comments

  5. Sex with a dutch ovenAdult hawiian shirtsRazorless facial hair removal creamPorn tube free
    prettyEarly young adult literatureTess talor nakedBusty
    hentai ninja flash gameNecked teen girl xnxx Granny mature stockingNaked mlfsFemale
    masturbation orgasm amateur video freeMini virgin nudeHuge ass thongReally big
    penis pornXhamster teen midjet https://xxxxvideos.cc Anne arundel county sex offender
    listingGirls masterbating sexFree shemale porn siteNude big ass galleriesHigh quality bikini pictures2002 ford
    explorer radio cockGirls nude posing videos of photoshootsYoung girls cumshot compilationMan mature woman xxx youngTelecharger jeu videos gratuit sex xnxx Free fuck fest trailersSpanked wife mad into babyBhutan exhibit asian art museumNude
    tacosMoze nakedFacial rating siteTranny sex slutloadLindsy lohan pics
    new york magazine nakedWas christopher hewett gayJelena jensen shower blowjobAlison mack nudeAlison brie
    jerk offHaylie morris nudeGuantanamera simple guitar lead licksLiane balaban nude

    Reply

تبصرہ کريں

آپکی ای ميل پبلش نہيں نہيں ہوگی.