صحت

کولین ایسا مرکب ہے جس کا تعلق ذہنی صلاحیت کو بہتر کرنے اور ہمارے اندر بے چینی کم کرنے سے ہوتا ہے۔ لیکن کیا آپ اس کی مناسب مقدار حاصل کر رہے ہیں؟ شاید اس […]

ہم میں سے بہت سے لوگ اپنے پیروں کو روزانہ رگڑ رگڑ کر دھونے کے عادی ہوتے ہیں جبکہ بعض ایسے بھی ہیں جن کا خیال ہے کہ نہانے کے دوران پاؤں پر سے بس […]

ایک منفرد تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ محض یومیہ 10 منٹ تک دوڑنا بھی دماغی صحت کے لیے بہترین ہے اور اس سے دماغ میں خون کی روانی بہتر ہوتی ہے۔ جاپان کی سکوبا […]

اطالوی شہری انتونیو راؤ مسلسل 30 مرتبہ روم میراتھون میں شریک ہوئے اور 7 گھنٹوں سے کم وقت میں ریس مکمل کی۔ دوڑنا 80 سال سے انتونیو راؤ کی زندگی کا حصہ رہا ہے اور […]

وزیرِ صحت سندھ ڈاکٹر عذرا پیچوہو نے جناح سندھ میڈیکل یونیورسٹی میں ڈینٹل اوپی ڈی کا افتتاح کر دیا۔ ڈاکٹر عذرا پیچوہو نے اس موقع پر کہا کہ دانتوں کی صحت سے متعلق یہ یونٹ بہت […]

کیا آپ صبح جاگنے کے بعد بھی بستر پر پڑے رہنا پسند کرتے ہیں یا آپ کو بہت کم نیند کے. باعث باقاعدگی سے تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے؟ ایک تحقیق کے مطابق نیند کی ایک عام […]